Langhanteltraining ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.
Langhanteltraining ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien^. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Stunde ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr!
Spinnig der Kurs der ins Blut übergeht .Mit toller Musik wird eine Stunde die Kraft Ausdauer auf dem Bike trainiert.Am besten einen vorhandenen Brustgurt mitnehmen.Mit verschiedenen Sitz und Standpositionen wird das Level stets angepasst.