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Nächste Veranstaltungen

  • Mi 6 .
    Dez

    Das ultimative Bauch ,Beine Po Training ;-) Bei stabilen Vibrationsfrequenzen wird die Muskulatur genau da beansprucht wo es am effektivsten ist..Ganz genau in der tiefe;-) Zeitgleich werden tolle Boden und Ballübungen gemacht die euren Rücken zusätzlich zu stabilisieren.Excellent kombiniert mit Ausdauergeräten ist es Einzigartig in seiner Wirksamkeit.

    Mittwoch, 06. Dezember 2023 - 17:00 bis 18:00 (GMT +01:00)
  • Mi 6 .
    Dez

    TRX meets Kettlebell

    Kettlebell Training Carlos ..macht Spaß! Die Veranstaltung ist überbucht

    Kettlebell-Training eignet sich perfekt, um funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität im gesamten Körper aufzubauen. Schwerpunkt ist hier das Zentrum des Körpers (Core), welches gerade bei Schwungübungen viel Ausgleicharbeit leisten muss.

    Neben den trainierten Extremitäten profitieren daher vor allem Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur vom Training mit der Kettlebell. Weiterhin verbessern viele Übungen mit der Kugelhantel das Herz-Kreislauf-System und den passiven Bewegungsapparat aus Bändern und Sehnen.

    Mittwoch, 06. Dezember 2023 - 18:00 bis 19:00 (GMT +01:00)
  • Mi 6 .
    Dez

    Mittwoch, 06. Dezember 2023 - 19:00 bis 20:00 (GMT +01:00)
    Premium Gym Faszientraining
  • Mi 6 .
    Dez

     eine Kombination aus Stretching und Kraftübungen schafft es Yoga mit der Unterstützung des TRX Suspension Trainers die Mobilität im Training deutlich zu verbessern. Der ganze Körper wird trainiert und alle Muskelfaszien durch sehr unterschiedliche Belastungen beansprucht. In anderen Worten, TRX Yoga arbeitet direkt am Ausgleich von muskulären Dysbalancen und ist auch für Menschen interessant, für die Yoga aktuell gar kein Thema ist. Hocheffektiv! Wie auch beim klassischen Yoga, wird bei dieser Variante viiiiel gedehnt. Mit Hilfe der Schlingenbänder ist die Dehnung noch intensiver. Das Ergebnis: lange Muskeln, mehr Beweglichkeit und ein super durchtrainierter Körper. Da man bei den verschiedenen Übungen den Körper immer wieder ins Gleichgewicht bringen muss, wird die Tiefenmuskulatur NOCH mehr gefordert. Top, denn so bekommen wir einen bessere Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

     

     

    Mittwoch, 06. Dezember 2023 - 19:00 bis 20:00 (GMT +01:00)
  • Do 7 .
    Dez

    Premium Gym Faszientraining

    Premium-Gym Armin Egginger ..macht Spaß! Die Veranstaltung ist überbucht

    Donnerstag, 07. Dezember 2023 - 09:00 bis 10:00 (GMT +01:00)
    Premium Gym Faszientraining
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